1. 个人背景维度
目标：了解基本情况和文化背景，以便更精准地定制咨商方法。
• 您的姓名（或您希望我们如何称呼您）：
• 年龄：
• 职业/领域：
• 您的教育背景中是否有哲学、文学、心理学或类似领域的学习经历？
o 如果有，请简述：
• 您是否有宗教信仰或精神实践？
o 没有
o 有（请简述，例如佛教、基督教、无神论等）：
• 您的生活环境和文化背景对您有什么重要影响（例如家庭、社会价值观）？
________________________________________
2. 当前问题与需求维度
目标：明确问题类型和需要解决的核心问题。
• 您目前最困扰的问题是什么？（可多选）
o 意义和目的感
o 情感困惑（如焦虑、愤怒或悲伤）
o 人际关系问题
o 职场或学业压力
o 伦理或价值冲突
o 其他（请简述）：
• 您希望通过哲学咨商达到什么目标？
o 更清晰地看待问题
o 情绪管理
o 寻找生活的意义
o 理解价值观或做出决定
o 其他（请简述）：
• 如果用一句话描述您的困扰，您会怎么说？
________________________________________
3. 思维方式与信念维度
目标：了解信念体系和看待问题的方式。
• 您的生活哲学或信条是什么？（例如：我相信努力会带来成功）
• 您倾向于相信：
o 事物是随机发生的，难以控制。
o 一切都有原因和目的。
o 自己可以主导命运。
o 其他（请简述）：
• 您认为在面对问题时，什么对您来说最重要？
o 理性分析
o 情感支持
o 寻求更高意义
o 遵从直觉
o 其他（请简述）：
________________________________________
4. 情绪与压力维度
目标：评估情绪状态和应对压力的方式。
• 您最近一个月的总体情绪状态如何？
o 积极/平和
o 偶尔焦虑或低落
o 持续的压力或沮丧
• 您处理压力的常用方式是什么？
o 与朋友或家人倾诉
o 自己反思或写作
o 运动或其他活动
o 避免思考问题
o 其他（请简述）：
• 当前问题对您的生活影响有多大？（1-10 分，其中 10 分为最大影响）
________________________________________
5. 哲学兴趣与认知维度
目标：了解对哲学的接触程度和兴趣方向。
• 您是否读过任何哲学相关的书籍或文章？
o 是（请简述您印象深刻的内容或思想）：
o 否
• 以下哪些哲学主题吸引您？（可多选）
o 人生的意义和目的
o 自由与责任
o 情绪和欲望的管理
o 正义与伦理
o 死亡与存在
o 其他（请简述）：
• 如果您熟悉某些哲学流派或思想，您更倾向以下哪种？
o 斯多葛主义（情绪管理，掌控内心）
o 存在主义（面对荒谬，创造意义）
o 儒家或道家哲学（关系与自然）
o 无特定倾向，但开放学习
________________________________________
6. 生活目标与价值观维度
目标：探讨对“良好生活”的看法和核心价值。
• 您如何定义“良好生活”？
o 和谐美满的关系
o 自由与独立
o 成功与成就
o 心灵的平静
o 其他（请简述）：
• 对您来说，最重要的核心价值是什么？（如：诚信、关爱、创造力）
• 您希望在 1 年或更长时间后，回顾自己的人生时，看到什么变化？
• 如果您能向未来的自己提一个问题，您会问什么？
________________________________________
7. 人际关系与社会支持维度
目标：评估在人际关系中的困惑和对社会支持的需求。
• 在您看来，您的人际关系中最大的挑战是什么？
o 沟通不畅
o 缺乏信任
o 冲突频发
o 缺少深度的情感连接
o 其他（请简述）：_____________
• 您是否感到缺乏社会支持？ 如果是，您觉得问题的原因是什么？
o 没有合适的人倾诉
o 缺乏与家人或朋友的联系
o 不知道如何表达需求
o 不愿意依赖他人
o 其他（请简述）：_____________
• 您认为理想的人际关系应具有哪些特质？（可多选）
o 信任
o 理解和共情
o 支持与鼓励
o 共同成长
o 界限清晰
o 其他（请简述）：_____________
________________________________________
8. 决策与行动能力维度
目标：探讨客决策过程及其在实际行动中的表现。
• 您在做决定时通常会考虑哪些因素？（可多选）
o 长期与短期的影响
o 个人利益与他人利益的平衡
o 情感驱动
o 价值观与道德标准
o 他人的建议或意见
o 其他（请简述）：_____________
• 在过去的重大决策中，您是否曾后悔或犹豫？ 如果是，请简述原因。
o 是（原因）：_____________
o 否
• 您是否觉得当前的困惑影响了您的决策能力？
o 是
o 否
o 不确定
________________________________________
9. 时间与生命管理维度
目标：了解对时间与生活管理的感受及优化方向。
• 您是否感到时间不够用或浪费了时间？ 如果是，请具体描述。
o 是（具体描述）：_____________
o 否
• 您如何安排日常生活？是否有特定的优先级或节奏？
o 有（请简述）：_____________
o 没有
• 您对自己的时间管理是否满意？ 为什么？
o 满意（原因）：_____________
o 不满意（原因）：_____________
________________________________________
10. 哲学反思与自我认知维度
目标：挖掘自我反思能力和核心特质。
• 您是否经常进行自我反思？ 如果是，请简述反思的内容。
o 是（内容）：_____________
o 否
• 您觉得自己最独特或值得骄傲的品质是什么？
o 开放与包容
o 坚韧与抗压
o 创造力与想象力
o 责任感与道德感
o 其他（请简述）：_____________
• 在面对困境时，您通常会从哪些角度思考问题？（可多选）
o 合理分析
o 借鉴过去的经验
o 寻求他人意见
o 重新定义问题的意义
o 其他（请简述）：_____________
如果对以上某些问题的回答似乎不确定，甚至预感答案不在我们列出的可能性里，请完全不必担心，我们非常乐意在必要时与您一起讨论，找到最适恰的答案，或探索在不确定中最广阔的可能。
